运动时可每15-20分钟饮水一次,尤其在高强度或长时间的运动中,补充适量的水分以维持体内水分平衡。
为运动员和健身爱好者提供个性化的营养规划和饮食建议;
根据客户的健康目标和体能状况,提供个性化的训练指导和方案;
提供健身房设备的定期检修、维护和紧急修理服务;